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LOJA VIRTUAL 8 truques para emagrecer mesmo que você morra de preguiça de cozinhar

Além de adotar uma rotina de exercícios, quem quer perder peso sabe que precisa apostar em um cardápio balanceado, se alimentar de forma saudável e, consequentemente, dizer adeus a comidas prontas e produtos congelados. Se passar horas na cozinha para preparar pratos leves não faz o seu estilo, conheça alguns truques simples para emagrecer mesmo que você morra de preguiça de cozinhar:

1- Organize sua geladeira e faça estoque de alimentos saudáveis nos armários. Deixe sempre opções leves nas prateleiras da frente e “esconda” possíveis guloseimas.

2- Separe um dia da semana apenas para limpar e cortar todos os legumes que vai utilizar durante a semana. Assim você dribla a preguiça agiliza a tarefa de montar os pratos e marmitas diariamente.
3- Preparar saladas antecipadamente e armazenar em potes pode ser excelente opção na hora em que bate aquela fome fora de hora e você se rende a um pacote de salgadinho.
4- Deixe frutas picadas no congelador e faça gelinhos de couve para facilitar na hora de preparar seu suco detox.
FONTE: bolsademulher.com

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Categorias:   Curiosidades, Lifestyle, Saúde

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